ブーツを履いて歩いたら、今日、筋肉痛。 右足の大腿四頭筋だけ。 この姿勢のズレは明らかに腰痛に悪いから気をつけないとなぁ。

朝、寒くて寒くて、冷たい野菜ジュースなんか飲んだら死ぬと思ったので今日は抜き。 7:45 コーヒー牛乳 9:00 コーヒー牛乳 11:30 コーヒー牛乳 12:00 定食（鳥の照り焼き） 14:00 ビスコ２枚 15:30 コーヒー牛乳 17:00 コーヒー牛乳 19:00 ミニドーナツ 1/2…

祝日は、営業さんからの電話や勧誘電話もなく、本来の業務に集中できるはずなのに…なんだか毎回帰りが遅くなるんだよなぁ。なんでなのかしら。