昼から妙に強い目眩。 寒気もするし、やべっっっ！と早めに帰って来たけれど、食後で37℃ちょい。だいじょぶだね。あったかいもの飲んでお風呂はいろ。

0750 コーヒー牛乳、ミニバウムクーヘン 1100 コーヒー牛乳 1200 定食（ハヤシライスとトンカツ！！今日はすべての定食に揚げ物が含まれていて選びにくかった…） 1400 コーヒー牛乳 1500 チロルチョコ 1600 コーヒー牛乳 2000 豚汁、ほうれんそうの煮浸し、…

あの馬鹿、卒業しないんだ、今回。 あーーーーーー、もう、学校訪問しにくいじゃねぇか。 あう確率は限りなく低いけど。 というか、あの馬鹿ちゃんと学校行ってんのかな。 実験してるかな。先生とちゃんと向き合えてるかな。ごはん食べてるかな。寝てるかな…

0750 ゼリー飲料 0800 コーヒー牛乳 1000 コーヒー牛乳 1200 定食（サバの照り焼き、焼いてない餃子） 1230 ちろるちょこ♪ 1400 ちろるちょこ♪ 1500 コーヒー牛乳 1630 コーヒー牛乳 2030 豚の生姜焼きwithほうれんそう、きんぴらごぼう、大根とブロッコリー…

今日はお休み。起きるのが２時間遅いだけで、部屋の温度が違う！（普段９度位、今日12度。） 0900 ヨーグルト、野菜ジュース 1230 パスタ（じゃこと大根の葉っぱ）、残り野菜の中華スープ、ヨーグルト 1800 ビスケットとかチョコとかごませんべいとかちょこ…

あしたのマスト。 休暇だけど会社にこっそりケータイ取りに行く。 ぅぅぅ。 たぶんロッカーの下の棚。人に会わずに済むな…。

会社で、インフル様が流行りだしました。 市内で今日までに確認されたインフル患者（一桁ですけどね。）の半数が、うちのフロアの人々です…。急遽手指強力洗浄液（医療従事者向け）も配備サレマシタ。 明日は雨のようですから、いくらか落ち着くかも知れませ…

なるべく夜ごはんを作って食べることにした。（20時までに会社を出れる日に限るけど。）夜お腹減ったってあんまり思わないし、帰宅してからご飯つくる気力が足りないし、で、このごろずっと１日１食＋おやつ（っていうかコーヒー牛乳？）状態が続いてますが……

0800 コーヒー牛乳 1000 クッキー、コーヒー牛乳 1200 麺定食（ワンタンめん） 1600 コーヒー牛乳 2030 ソーセージのトマトソース炒め、野菜ときのこと高野豆腐の煮物、野菜ジュース 今日の夕ご飯の反省：：なんかさっぱりしたものが足りなかった…浅漬けでも…

0900 野菜ジュース 1100 お土産会の甘味のなかから、賞味期限近いのを３つほど 1300 野菜ジュース、レーズンパン２個 1800 カジキマグロの煮付け、トマトスープ、ブロッコリーのおかかごま油和え、をこれから作って食べる。 今日の夕ご飯の反省：：電熱器の…

「んー、山越えたらまともな食生活に戻れるつもりだったのに…二日連続の飲み会で食べ過ぎなので、この週末はなんとかしないと！」っていう、朝の宣言が台無しな日に（>_ 0830 苺のお酢を混ぜたヨーグルト、野菜ジュース 1000 カフェオレ（と書くときは、砂糖…

社内プレゼンしゅーりょっ♪ 今日は早く帰っておうちでご飯つくるぜ☆とか思っていたら、打ち上げとか…要らないから…。ってことで、かもなb−たべて、うどんいれて、おじやにして、ぅままーと思いつつ、胃が破裂しそうな位いっぱいです。このところ夕ご飯食べな…

社内プレゼンの準備（たぶん）完了。 で、その展開の社外プレゼの日程確定。 え？今月中？ ってことは、何？私の有休は却下かしらかしら。

いえ帰ってきて、テレビつけたらNHK「SONGS」で民生。 ぁぁぁぁぁ、NHK、グッジョブすぎる。 これで明日がんばれるるるる。はやくアルバムも最後まで聞かんと。

やぱ、しゅうまつってのは休むものだな。今日が非常に辛かった。土曜の飲み会で、後輩さんに(すごくかわいい。)せらさんは忙しくてもいつも笑顔なのが素敵☆って言ってもらったばかりなのに、今日は眉間にしわが寄りっぱなし。 反省。つか、眠たすぎて吐きそ…

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チョコレイト、課内分数量確保。 100％ChocolateCafe.のネットショップで。 あとは、管理職、部内で女子の居ない課分、現場の各課、英語の先生、あ…営業さん…はどうすっかな…。 義理チョコでもお世話チョコでもいいけどさ、とりあえずチョコを選ぶのは楽しい…

部屋の片付けとかしたくなるのが人間だよＮＥ☆ おもわず模様替えしちゃったＹＯ☆ とはいえ、テレビの位置と、衣装ケースの向きを変えただけなんだけど、すっごく新鮮♪ 二年半放っておかれたテレビケーブル（元の位置だと長過ぎてお蔵入りしてたの）も、まさ…

00:30 野菜ジュース（ウコンとハイチオールCを流し込む用） 08:30 ワッフル２個。おいしかったー☆ 10:00 コーヒー牛乳 13:00 ミネストローネ、ソイジョイFeプラス、ヨーグルト、じゃがりこみにかっぷ、ゼリー飲料（肌の調子は確かに良いかも…） 16:00 コーヒ…

木曜日とは別の意味でお腹痛い。 多分食べ過ぎ。きっとだいぶ食べ過ぎ。

会社にいたけど、牛乳持って行かなかったからコーヒー牛乳摂取してないよ！ 11:30 貝の佃煮で味付けしたパスタ：二度とやらない。、野菜ジュース 12:00〜18:00 グミ♪グミ♪グミ♪チョコ。 19:00 呑み会：鶏の鍋（〆うどん）、お刺身、かに味噌グラタン、牡蠣の…

一週間全力で仕事した結果、本日15時ごろにはすでにエネルギー残量ゼロ。 普段いかにまったり仕事してるかってことだな…。 で、昨日の残りのおせんべい、パン、たまごスープ、あめっこ、ペットボトルのお水×２、ほうじ茶、コーヒー牛乳、と大量に食して、お…

すぐに書かないとやっぱり忘れますね…。 馬鹿食いしたのは確かです。 家帰ってきて、22時すぎにヨーグルトとチョコ食べた記憶あり。

08:00 コーヒー牛乳 10:00 コーヒー牛乳（砂糖入り） 12:00 定食（サバと筑前煮と目玉焼き…誰が考えてるんだ定食めにゅー。） 16:00 コーヒー牛乳 18:00 おせんべい（110g入り）を1/2袋。100g450kcalとか書いてあって怯えたの。 20:00 ゼリー飲料（３日目。…

NHK的にはウ’→エ→ス→なのね…。 アク辞にも載ってんのかなぁ？実家戻ったときに確かめてみよーっと。 普段ウエ↑スだから超違和感ー。 白ウエス黒ウエス廃ウエス。

08:00 コーヒー牛乳 11:00 ジャイアントポッキー（イチゴあじ）もらった。即食べた。 12:00 麺定食（タンメン？） （あとで記憶をたどるらしい。相変わらずコーヒー牛乳ばかりだが。） 22:00 コーヒー牛乳

結局冬休みセカンドシーズン入りになってしまった某課長の代理として仕事の増えたひと、を家まで送り届けて*1、帰宅。一週間もたねー、とか言ってましたが、まだ、週の、半分です。 担当者レベルの仕事も割り振り変更とかあるみたいで、産休とってた子が復帰…

お腹痛い。 多分、お腹減ってるんだと思う…。