今日の食物。

お正月で1キロ増えました凹1キロ落とすには２週間かかる（と思う）のに、増えるのは３日で良いんだもんな…。

7:30　野菜ジュース
9:00　コーヒー牛乳
10:00　コーヒー牛乳
12:00　定食（ハンバーグ）
14:15　コーヒー牛乳
16:00　コーヒー牛乳
16:55　ピーナッツサブレ
18:00　バランスアップクリ−ム玄米ブラン　カカオ味　小袋１つ
21:00　野菜ジュース、7-11のおでん（こんにゃく×２、がんも）