ごはんつくってたべる。

なるべく夜ごはんを作って食べることにした。（20時までに会社を出れる日に限るけど。）

夜お腹減ったってあんまり思わないし、帰宅してからご飯つくる気力が足りないし、で、このごろずっと１日１食＋おやつ（っていうかコーヒー牛乳？）状態が続いてますが…、やはり１日2食まともに野菜とタンパク源摂った方が将来の健康のために良いよね、ってことで。総摂取カロリーから考えて、体重は、多少増えるかも知れないけど…。